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紫微十四主星的降压方法

时间:2014-08-18 15:25:05    作者:星空玄语  点击

    随着现代社会的不断发展,人们已渐渐进入超节奏的生活,来自环境、家庭、工作、学习等的压力越来越大,如何放松身心,确保身心健康便成为人们的一项必不可少的功课。

    【开创型】
      开创型的朋友基本的价值观就是行动,不断追求自我成功,时常孤军奋战,压力之大可想而知。下面就来看看开创型的朋友如何更好的放松身心吧。
  七杀星
  七杀星的朋友有自己独特的处事风格,我行我素,好像没有压力,其实不然。因为你不断地追求人生价值的实现,求新求变,日夜操劳,内心反而难以安宁,时常心烦得不得了。保持心理宁静是你放松身心的最好疗法。不必强装坚强,在无人的时候到空旷之地高声呐喊,把心里面的不安统统都吼出来;也不用每天都逼着自己拼命往前赶,偶尔偷偷小懒,听听音乐,舒展一下筋骨,非但不会影响工作,在身心放松的同时,还能提高工作效率呢!学会向朋友倾诉,当你的坏情绪涌上心头时,不妨先做做深呼吸,伸伸懒腰,再给朋友打个电话聊聊,坏心情会在不知不觉中被迅速化解,一切又会恢复自然唷!
      破军星
  破军星的朋友做起事来总是风风火火,干脆利落,表面上看非常坚强,外人感觉不到你的压力。其实你内心孤独,渴望被关怀,可你却不愿表现在外,让旁人看到你的无助是你最不希望的,压力怎么会不大呢?时常到健身房去发泄内心的不愉快吧,让心灵在身体激烈的运动中得到放松;压力随着汗水涌出而快速得以释放;让心中的不快随着一声声粗大的喘息烟消云散。另外,热水澡是最古老的镇静剂,也可以时常浸泡热水澡让身心得以放松。隔三差五地让自己浸泡在水温比自己体温较高一些的热水里,只要短短的十几分钟,便可让你洗去一身的疲惫,消除内心的怨气。
      廉贞星
  廉贞星的朋友表面洒脱,但因为不服输,常常承受着很大的压力。追求与如何实现理想是第一压力,而如何保有实力与优势又成为你的第二压力,双重压力让你喘不过气来。其实放松身心对你来说最重要的就是调和性情。学着幽默一点吧,不管是工作还是生活,保持幽默的心态让你更能释怀,同时让你感到快乐、舒适、放松,甚至还可以让你变得更聪明,更有亲和力。另外,学会“三乐”哲学,也就是在自己好的时候多助人为乐;在自己过得一般的时候要知足常乐;而当自己处于逆境中时则要学会自得其乐。如此你会感受到真正的身心愉快!
      贪狼星
  贪狼星的朋友极懂得与人相处之道,也极具幽默感,常常是众人瞩目的焦点。看起来很得宠,而且也显得快乐自在,很有优越感。也正是因为追求多元化的自我实现,维持“众人宠儿”的地位,压力当然也不小。对你来说,劳碌了一天后,找个安静的地方,健康的开怀大笑是很好的放松,也是一种愉快的发泄方式。时常的高谈阔论也会造成压力,偶尔让自己沉默一下吧,不仅有助于身心健康,听听别人说话或是发表意见,也是一件很惬意的事情呢!有时,你还得学会放弃,有“舍”才有“得”,倘若“一点都不肯舍”,或是“样样都想得到”,很容易让你事与愿违,从而造成压力唷!

【合作型】
  合作型的朋友讲求和谐,希望被看成是让人欣赏和受欢迎的人,喜欢与人合作,向往安详宁静的生活。虽然本性知足常乐,但因为受外界影响大,导致情绪波动较大,常因被动而产生压力。
  太阴星
  太阴星的朋友内敛、沉默,就像一个月亮,不与日争,在夜深人静之时才悄悄露出真面貌,有时还会害羞地躲到云朵里……很温顺、很和气的一个人。其实你内心也充满了理想,等待时机,但又要求完美,追求和谐,不够自信,内心的压力不断地在提升。放宽心、保持积极乐观的心态就是你放松身心的最好方法。不管雨下得多么大,连续下了多少天不停,你都要对天会放晴充满信心,因为天不会总是阴沉下雨。自然界是这样,生活也是这样。另外,别拿他人的错误来惩罚自己,内心不好受,觉得委屈时,与贴心人聊聊,把心中的苦水一吐为快,心中不再有压抑的感觉,一下子轻松了下来。
      天梁星
  天梁星的朋友重视自我修为,喜欢活在人群中,与大伙互动,付出自己的热情与友爱。想要做得更好,又怕自己做得不够好,内心时常处于矛盾状态,承受着痛苦的煎熬。如何获得内心的平衡,泰然面对生活将是你的重要功课。当你觉得内心烦乱时,可以闭上双眼,让思绪转移,进入美好的想象当中。可以设想自己在河边青青的草地上漫步,闻着花儿的清香;踩着鹅卵石在没膝的溪水中探行;或是躺在海滩上让潮水一遍一遍地冲刷自己的身体……尽可能多想一些能唤起你美好回忆的往事,或是能让人感到愉快的画面,可为你寻回好心情,原本挣扎的内心缓缓平静了下来,身心得以完全放松。
  天同星
  天同星的朋友知足常乐,追求安逸自在的生活,容易给人慵懒的感觉,似乎没有什么压力。其实你不想给自己压力,想要轻松一些,可身边的人常常对你寄予厚望,你又不喜欢拒绝人,希望受人欢迎,在不自觉中被他人推向压力的深渊。学会说“不”吧,有时候需要有效拒绝他人的请求,才不会给自己造成巨大的身心压力。适当地表达自己的意见也可以让身心放松。倘若总把自己的观点埋藏在心里面,一味地配合他人,慢慢会让你变得沉默、压抑、唠叨,导致“消极--挑衅”的行为。另外,闲暇在家时,可以经常赤着脚,听着轻快的音乐,随意地踱步,还可以伴着音乐轻唱,会让你身心畅快唷!
  每个人都会有或多或少的压力,用最合适自己的放松方法才能更好的调节自我。你属于什么主星呢?了解自己的压力来源,然后对症下药,让生活变得更轻松愉快!

   【支援型】
  支援型的朋友积极热情,喜欢与人群接触,对事物关心投入,凡事操心操劳;追求卓越,想要被人认可,压力也不小。下面来看看支援型的朋友应如何放松身心。
  太阳星
  太阳星的朋友有如太阳一般,喜欢发光发热。你追求“立德、立功、立言”这样的价值观,为了达成目标,你会不顾忙碌向前冲,在人群中不停周旋,脸上虽然时常挂着灿烂的笑容,但也刻着岁月留下的压力痕迹。对于你来说,劳逸结合就是最好的放松方法。别让自己一天到晚忙碌不停,尽可能抽时间放松放松。工作间隙听听音乐吧,音乐具有安定情绪和抚慰的功效。想在音乐中尽情发泄,可听一听摇滚乐;想清理一下思绪,让内心平静下来,古典音乐无疑是最好的选择。还可以在音乐中闭目养神,当音乐与人合二为一时,便可达到最好的减压目的,让你轻轻松松再次投入工作!
      巨门星
  巨门星的朋友喜欢表达,希望在人群中用言语把自己表现出来,以获得大家的重视。因为具有“口”的特质,若在人群中不准你讲话,那会让你很难受。表达可以让你很有优越感,同样也会因遭到他人的误解而带给你很大的压力。有些事不用过于斤斤计较,让嘴巴歇一歇,对于一个难以改变的事实,最好的办法是暂时接受这个事实,心里面想着“算了,没什么大不了!”把他人的不理解纯当不存在,做自己该做的事,走自己的路。闲暇之时,一杯清茶,一本好书就能让你享受到生活的美好,不需与人争辩,没有烦恼。另外,学会倾听吧。表达让你获得快感,倾听也是一种艺术,还能让你得以释怀!
  天机星
  天机星的朋友喜欢分析研究,想得多而深,架设很高的理想,神经时常处于紧张状态。正因为你善思机敏,日思夜想,脑袋瓜转不停,又常常钻牛角尖,精神压力之大可想而知。很容易弄得大脑疲乏,以至于弄得身心具疲。有时你需要清空大脑,什么都不去想,偶尔的随心所欲求未尝不好。感觉到头痛、压力来临之时,到窗口呼吸一下新鲜空气,或是到花园里散散步,看看花草树木,闻闻花草之香,听听虫鸟鸣叫……一切的烦恼都会悄然而去,让你感受到美好与轻松。另外,别只顾着想,多一点行动,着眼当下,可让你集中精力,在快速行动中获得成就感,也就没有了无谓的精神压力。

  【领导型】
  领导型的朋友成熟稳重,书上说:“紫府武相,位居人上”,具有领导欲也有领导能力。一心想成为人上人,压力自然不小。一起来看看开创型的朋友该如何放松身心。
  紫微星
  紫微星的朋友落落大方,不乏优雅气质,也极有威严。你既重视形象,也极其渴望权力地位,可偏偏又要表现风度,自尊心强,对于内心的苛求不愿外露,这种内在的巨大压力会让你过得很辛苦。别把自己弄得太累,每周安排两三次晨跑吧,可让你放松身心,感受愉快。晨跑不仅可以呼吸到清晨的新鲜空气,更能让你在慢跑中丢掉身上、心里面所有的包袱,微笑着迎接朝霞,焕发青春光彩。另外,还可以在紧张的工作之余,找个安静的地方舒舒服服地坐上一小会,什么都不想闭目养神,缓缓放松肌肉,默默做深呼吸,会让你全身心得以放松,压力随着一呼一吸的轻缓节拍而烟消云散唷!
  天府星
  在领导型中,相对而言天府星有着较大的包容力,似乎也很能自得其乐,过着舒适惬意的生活,没有几个人能体会你真正的压力。其实你内心极渴望黄袍加身,能统领全局,让身边的人都为你卖力。想要获得这种种,说没有压力那是假的。学会授权,不必每件事都亲自指导;有欲望、野心是好事,但可以稍微放慢生活节奏,把休闲娱乐的时间也安排在日程表中,这样你会轻松很多。休闲娱乐时间就尽情玩乐、放松,心里面别想工作的事。感觉到高兴时可以放声大笑,也可以手舞足蹈,没有顾忌的时候,你就能完全放松身心,那种由内而外的愉悦心情才能让你体会到真正的放松!
      武曲星
  武曲星的朋友性格刚毅,凡事讲求原则。虽然你的承受能力很强,但是凡事做到公平公正,再加上对金钱的欲望强烈,如些一来,“原则”与“金钱”便成为你的两大压力来源,再大的承受力也会有体力不支的时候。对于你来说,陶冶性情是放松身心的最好方法。学习一些琴棋书画,或是喝歌跳舞,抑或是集邮摄影,这些极富艺术气息的事物,对调和性情、放松身心都很有效。在外的奔波劳碌告一段落,每当闲暇之时,提笔书写勾画,可让你心情平和,把一切世俗与功利都抛在脑后。除去刚强的外表,独自享受一份宁静与惬意,挥笔之间,压力与疲惫也跟着慢慢消散!
  天相星
  天相星的朋友很注重仪表仪态,优雅气质在你身上自然流露。同时也很重视人和,希望能够长期维持人际关系的和谐,对自我的要求甚高。如此一来,“外表”与“人际”就成为你主要压力来源。学习游泳吧,心情郁闷或压力大的时候,便可抛开陆地上的繁杂,遁入水中世界,借由水底运动来放松身心。让水的清爽冰凉浸入每一寸肌肤,轻松愉快地感受水中旅行。还可以时常安排打高尔夫球,不仅能表现你的高雅,还能让你乐在其中。挥杆击中小白球的那一瞬间,可以将心中积累的压力全数释放,让压力与汗水一起排出体外。在高级享受中丢掉身上的包袱,还能不失风度,如此放松最适合你了!

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